文／シンガポールの大法弟子

　【明慧日本2026年1月13日】

　尊敬する師父、こんにちは！

　同修の皆さん、こんにちは！

　私は16歳のときに大法に出会いました。『転法輪』を一気に読み終えたとき、この世のすべてを手放しても構わないから、必ず修煉して圓満成就したいと心から思いました。当時、煉功をすると、全身に多くの小さな法輪が、頭のてっぺんから回転しながら下へ降りていくように感じました。それから20年以上が経ちました。常人社会という大きな染め物の中にいるうちに、16歳の頃と比べて執着が増えたと感じます。それでも大法は常に私に知恵と力を与えてくださり、つまずきながらも修煉の道を歩み続けることができました。

　一、継続して煉功するようになる

　修煉を始めた当初は若かったため、煉功をあまり重視していませんでした。師父が求められている毎日の煉功には程遠く、多いときでも月に数回程度で、怠け心がとても強かったのです。私は自制心が弱く、他のことに気を取られて計画どおりに行動できない人間でした。しかし、ここ数年で煉功を重視するようになりました。そのきっかけは、数年前のある出来事でした。

　ある日、友人と食事をしていたとき、彼女が一人の女性の写真を見せて「この人は何歳だと思う？」と聞いてきました。その女性はとても若々しく、30代前半に見えました。私がそう答えると、友人は「50歳くらいだよ」と言いました。私は驚いて「とてもそうは見えないね」と言うと、友人は「彼女は仏を修めており、心が広く、何にも執着しないから若く見えるのよ」と話してくれました。

　この話を聞き、私は強く心を打たれました。大法の修煉者として、私たちは人々に、法輪功には病気治療と健康維持の効果があり、心身を高める力があると伝えています。しかし、自分自身が疲れた表情で、名利や情への執着ばかりを見せていたら、大法の素晴らしさをどうやって伝えられるでしょうか。特に身近な人ほど、表面をよく見ているものです。

　それ以来、私は怠け心を克服し、毎日少なくとも1時間は煉功するよう自分を律しました。自分のためだけでなく、よりよく大法を実証するためです。煉功を後回しにしたくなったときには、師父が『洪吟』の「法を得る」で説かれている「真に大法を修し　唯此れだけを大と為す」という言葉を思い出し、どんなことがあっても煉功を終えてから他のことを行うと決めました。その結果、怠け心や妨害を次第に乗り越えられるようになりました。

　煉功を続けるようになってから、心身の状態は大きく変わりました。仕事で疲れた日でも、煉功をすると疲労が取り除かれ、心身が清められます。睡眠の質も向上し、表情も穏やかになりました。友人からは「会うたびにきれいになって、全身が輝いているみたい」と言われ、久しぶりに会った元同僚からも「元気に満ちている」と言われました。常人が大法弟子の明るいエネルギーを感じ取っているのだと思いました。

　二、職場環境の中で自分を高める

　今年、私の仕事環境は大きく変わりました。これまで私一人で担当していた分野が別のグループに統合され、新しい分野の業務も学ぶ必要が生じたのです。新しいグループには年下の同僚がおり、彼女が業務を教える立場でしたが、口調は厳しく、配慮に欠けていました。同じ職位で、しかも私は自分の専門分野では十分な経験があるにもかかわらず、尊重されていないと感じ、強い屈辱感と怒りを覚えました。

　その頃、私は心の中がとても苦しい状態でした。自分にはどのような執着心があり、なぜこれほど苦しいのかと内省した結果、調和の取れた同僚関係を求める心や、人前で叱責されることで面子や評価を失うことへの恐れがあると気づきました。これは名を求める心でした。

　法理から、人は生々世々で業を作ってきており、すべてが善縁で成り立っているわけではないと分かっています。前世の因縁を返している可能性もあるのに、理想的な人間関係を求めること自体が現実的ではないと理解しました。

　師父は「真・善・忍という特性は、宇宙の中の善悪を判断する基準です」、「ですから、修煉者としてはこの宇宙の特性に照らして、自分を律しなければならず、常人の基準で自分を律してはいけません」（『転法輪』）と説かれています。

　修煉者である私は、なぜ常人の評価をそこまで気にしていたのでしょうか。仕事への姿勢や能力は大法が測り、師父が見てくださいます。重要なのは、その過程で「真・善・忍」を実践できているかどうかです。そう思った瞬間、心が軽くなりました。それ以降、その同僚にも善意をもって接することができ、彼女の態度も次第に和らいでいきました。

　また、他人の目を過度に気にすることなく、日常の中で「真・善・忍」を実践するようになりました。

　新しい仕事を通じて、私は自分に強い「恐れの心」があることにも気づきました。毎朝、決められた時間内に完了させなければならない重要な業務があり、その結果は多くの部署に影響します。不慣れな分野であったため、常にミスを恐れ、問い合わせがあるたびに動揺していました。

　師父は「怯えるのも執着心の一つです」、「怖くなれば恐怖心が生まれますが、それはほかでもない執着心ではないでしょうか？　執着心が現われれば、それを取り除かなければならないのではないでしょうか？　怖くなればなるほど、本当に病気にかかったような気がしますが、その心こそ取り除かなければならないものです。そこから教訓を学ぶことによって、あなたは恐怖心を根絶し、高まってくるのです」（『転法輪』）と説かれています。

　自分の「恐れの心」という執着に気づいた後、私は生活全般を振り返りました。実は他の面でも、同じように強い恐れの心を持っていました。トラブルや怖い結果に直面すると、問題から逃げ、向き合おうとしていなかったのです。これは思想業力に支配され、主意識を失っている状態でした。

　師父は『転法輪』で「主意識を強くもつべし」を説かれる際「しかしほとんどの人は強い主観思想（主意識）を持って、それを排除し、それに対抗することができます。そうであれば、その人は済度できる人です。善悪の分別がつき、つまり悟性の良い人ですので、わたしの法身が手助けをして、そのような思想業の大部分を消去してあげるのです」と語られています。

　それ以来、恐れが生じたときには、なぜ恐れているのか、どのように対処できるのかを冷静に考えるようになりました。週末を利用して真剣に学習し、業務理解を深め、重要な工程ごとに確認する習慣を身につけました。その結果、問い合わせにも落ち着いて対応できるようになり、自分が確実に強くなっていることを感じました。

　三、大きな試練を経て、恨みの心を取り除く

　私は以前から、自分に強い「怨恨心」があることを自覚していました。他人の過ちを許せない傾向があったのです。例えば、サービス会社のカスタマーサポートの対応が悪かったり、ミスがあったりすると、強い怒りを覚えました。家庭でも、家政婦さんがある仕事をしていなかったことに気づき、問いただした際に認めなかったり、子どもが何度注意しても言うことを聞かなかったりすると、この恨みの心が引き金となり、激しく怒って理性を失うことがありました。そして怒った後には必ず、頭の左後方がしびれたようになり、血管が詰まっているかのような感覚がありました。毎回あとになって後悔し、「真・善・忍」の「忍」は、なぜこれほど難しいのだろうと思っていました。しかし、次に同じことが起きると「そもそも相手が悪い」という常人の理屈に縛られ、また相手の過ちを責め続けてしまっていました。

　このような状態が長く続き、なかなか向上できなかったため、ついに旧勢力に付け入る隙を与えてしまい、常人から見れば脳卒中のような症状が現れました。昨年10月のある夜、左側の頭部に突然激痛が走り、顔全体の神経が裂けるように痛み、まったく眠ることができませんでした。

　私は起き上がって煉功を始め、第一式と第二式を終えると、痛みは少し和らぎました。しかし翌日になると、左側の顔が大きく変形して垂れ下がり、顔面神経が機能しなくなっていました。左目は完全に閉じられず、話すことも困難な状態でした。

　私は、長年この執着心を取り除かなかったことで、旧勢力に隙を突かれたのだと悟りました。

　師父は『2018年ワシントンDCでの説法』で、弟子の質問に答える中で、次のように説かれています。「恨みの心ですが、つまり褒められたい心、良いことがあれば嬉しいという心が養われたのです。さもなければ、恨んでしまいます。皆さん、考えてみてください。これではいけません。このように修煉してはいけません。私はいつも言っていますが、修煉者は問題を逆の角度から見るべきです。遭った良くない出来事を良いこと、あなたを向上させる機会として捉えるべきです。この道をしっかり歩み、関門と修煉の機会がやってきたと考えるべきです。良いことがあれば『喜んではいけない。良いことは私を向上させることができない。そして落ちやすいのだ』と考えるべきです。修煉なので、逆の角度から問題を見るべきです。困難や良くないことがやって来たら、一概に排除し、反発していれば、関を乗り越えることや向上を拒否することになります。そうではありませんか？　このことは迫害とはまた性質が違うのです」

　私は、自分の悟性の低さを深く後悔しました。日常の些細な出来事において、常人の理にとらわれ、「逆の角度から問題を見る」ことができず、忍も善も実践できていなかったのです。相手の立場に立って考えず、強い言葉で人を傷つけていたことに気づきました。

　この大きな試練を経て、私は学法と煉功を増やしました。日を追うごとに左顔は回復していき、集団学法に参加すると、左目からずっと液体が流れ出ていました。上司は病院で検査を受けるよう勧めてくれましたが、私は「大丈夫です。煉功を続ければよくなります」と伝えました。数カ月後にはほぼ元の状態に戻り、上司もその回復ぶりに驚きました。こうして、大法の不思議さが証明されました。

　生活の中でも、怨恨心を捨てて、善で向き合うことを心がけました。子どもたちが煉功をせずに携帯電話で遊んでいるときも、責めるのではなく「惜しい」と感じる気持ちに変えました。不思議なことに、何も言わなくても、子どもたちは自ら携帯電話を置き、煉功を始めました。私は、善の力と佛法の偉大さを改めて実感しました。

　結語

　この体験を書き記すよう励ましてくださった同修の皆さんに、心から感謝します。振り返ると、学法不足や、まだ多くの執着心が残っていることに気づきました。利益心、貪り、焦り、子どもへの情、口を修めていないこと、そして三つのことが十分にできていない点などです。

　師父は『米国東部法会での説法』で、次のように語られました。「人間が常人社会で接触しているのは全て、常人社会の現実的なものです。時間を大切にして本を読まなければ、あなたの修煉の気持ち、修煉の心が薄れ、修煉の中で精進しなくなり、ひいては修煉を放棄することまであり得ます。しかし、私はいつも思いますが、人間はすでに法を得ましたが、容易いことではなく、大事にしなければ本当に惜しいのです。なぜなら、これは千万年の歴史上、天地開闢以来なかったことだからです。昔、宇宙の真の法を人間に説くことがあり得たでしょうか？　全くあり得ないことです」

　新しい一年に向けて、私は学法と煉功を毎日の基盤とし、大法弟子として行うべき「三つのこと」をしっかり行い、「法を正す時期の大法弟子」という尊い称号に恥じないよう、精進していく決意です。

　以上が、私自身の修煉におけるささやかな体験です。法にかなっていない点がありましたら、同修の皆さん、どうか慈悲をもってご指摘ください。

　師父の慈悲深い救い済度に心から感謝致します！

　同修の皆さんに感謝します！

　（2025年シンガポール法輪大法修煉体験交流会原稿）