【明慧日本2026年2月10日】正念を発することは、師父が私たちに求められている「三つのこと」の一つです。私たちの学法グループは師父の教えに従い、長年にわたり4回の定時に正念を発するほか、学法グループで学法を始める前にも正念を発することを堅持してきました。また毎週2回、刑務所と留置場の近くへそれぞれ行って正念を発してきました。最近はさらに、毎日決まった1時間、長時間にわたって正念を発することも増やしました。

　正念を発する効果を確かなものにするため、明慧ネットに掲載された同修の経験を参考にして、自分の携帯電話からSIMカードを外したうえで、10日間、毎日1時間の正念を発する様子を全て録画してみました。

　すると、比較的深刻な「掌が倒れる」状態と、「眠気」があることが分かりました。立てた掌は、主意識がはっきりしていない状態だとゆっくり下がっていき、ハッとしてまた立て、そしてまたゆっくり下がる――その繰り返しでした。以前、学法グループで正念を発していた時、別の同修が掌が倒れる状態を見てはよく注意を促しており、自分は正念を発するのがうまくできていると思い込んでいました。しかし実際には同じで、ただ自分が掌が倒れる状態で意識がぼんやりしている時、他の同修が気づかなかっただけでした。

　では、「ぼんやりしてしまうことや掌が倒れる問題」をどのように解決すればよいのでしょうか。掌が倒れてしまうことはあくまで表面的な現れにすぎません。なぜ掌が倒れるのでしょうか。それは師父の求めに背くものです。

　師父はこう説かれました。「同時に、正念を発する時、考えを更に集中させ、純粋で清らかにし、落ち着いて更に大きな能力を動員し、全ての黒い手と卑しい鬼を解体し、他の空間にあるこれらの最後の妨害をきれいに取り除いてください」（『精進要旨三』「正念で黒い手を取り除く」）

　現在の中国社会では、色情・賭博・麻薬が氾濫し、道徳は下がり続けて歯止めが利きません。スマートフォン、ネット、テレビメディアなどには、色情、暴力、さまざまな変異した思想があふれています。これらは、名・利・色・気によって頭の中に形成された思想業力が繁殖し、増長し、強まるための土壌を与えています。煉功者として、こうした妨害に対しては、自分の修煉を強め、自身の抵抗力を高めなければなりません。さもなければ、雑多なものが入り込むほど思想業力が強まり、主意識がはっきりしなくなり、座禅しても心が静まらず、外来情報に妨害されるようになります。その結果、掌が倒れ、眠気、思想が集中しないといった現象が現れます。

　末法の時期の人類社会では、スマートフォン、ネット、テレビメディアが人を支配し、妨害する度合いがとりわけ際立っています。最近、明慧ネットで同修の記事『後悔を残さないで』（訳註：原題「別留遗憾」）を読み、自分は非常に大きな衝撃を受けました。

　記事には、ある同修が30年にわたり非常に勇猛精進し、終始その地域の協調人を務め、あらゆる面でとてもよくやっていたものの、スマホの動画にのめり込み、ロシア・ウクライナ戦争や中東の戦火などに見入って、スマホを見る時間が学法の時間を上回るようになった結果、わずか10日ほどで旧勢力に肉身を奪われた、と書かれていました。この記事は自分の心を強く揺さぶり、その教訓は骨身にしみました。師父は何度も、スマホの危害に注意するよう私たちを諭してこられました。多くの同修の病業の虚像や連行も、スマホへの執着と関係しています。

　自分もまた、ロシア・ウクライナ戦争や中東情勢などをよく気にかけていました。見ている時間はそれほど長くないとはいえ、見るたびに目がしょぼつき、本を読んで学法すると眠くなり、正念を発しても思想が集中せず、掌を立ててぼんやりしていました。さらに毎日、明慧ネットにもアクセスしていましたが、見終えると今度は動態ネットを見ており、またある時は、動態ネットを見る時間が明慧ネットを上回ることもありました。今回スマホを断つにあたり、動態ネットも断ちました（ただし三退の名簿を提出する場合は除きます）。同時に、常人社会のいくつかの状況――たとえばロシア・ウクライナ戦争など――もまた、一種の天象の変化なのだと認識しました。常人社会のさまざまな状況は、天象の変化のもとで既に按排されているのです。そして、宇宙の一切を掌握し、天象の変化を掌握しているのは、師父ではありませんか。これらを理解した後、常人に希望を託したり、ロシア・ウクライナ戦争や歴史の予言といった常人社会の状況変化に執着したりして、それによって喜んだり憂えたり、気がかりでたまらなくなったりしなくなります。

　上記の執着を取り除いてから、正念を発する効果は明らかに好転しました。再びスマホで正念を発する過程を録画してみると、掌を立ててぼんやりする現象は基本的に途絶できました。とりわけ長時間の正念を発した後は、身体が熱くなり、空間場は新鮮で明るく、耳も目も冴え、学法で本を読んでも眠くならず、文章を書く際も頭が明晰で、法を書き写し暗唱する進度も明らかに速くなりました。特にここ数年、毎日午前3時10分に起きるのが非常につらく、まるで重い病にかかったかのようでした。しかしこれらの執著を取り除いた後は、朝のアラームが鳴ると、すぐに起き上がれました。まるで修煉を始めた当初のように、すぐに起床できるのです。

　この経験を通じて、師父を堅く信じ、法を堅く信じることが、正念をしっかり発するための根本的な保証であると深く体得しました。師父が私たちに求められることは、必ず一切の手加減なく、誠実にやり遂げなければなりません。師父がしてはならないと言われることは、断固としてしません。師父のお言葉のどこかを少しでも割り引いて受け取れば、そこに問題が生じ、しかも大きな問題になります。必ずそうなるのです。

　師父が私たちのために耐え、引き延ばしてくださったこの時間を大切にし、正念をしっかり発し、三つのことをしっかり行い、師父のお手伝いをして人を救い、勇猛精進して、師父について行き本当の家に帰ることを決意します。

　不適切な点がありましたら、同修の皆さん、慈悲をもってご指摘ください。