　【明慧日本2026年10月22日】家庭と仕事の両方で重責を担う中年世代にとって、生活上のさまざまな困難や複数の役割を抱える中で、いかにバランスを取るかは、多くの人が共通して直面する課題である。

　先日、台湾法輪大法修煉体験交流会（法会）の終了後、報道、教育、健康、航空など、さまざまな分野で働く数人が、それぞれの心の歩みを語った。法輪功学習者（以下、学習者）同士が日常の些細な出来事や困難の中で得た率直な体験を聴くことは、まるで何枚もの鏡に自分の姿を映し出すようなものであり、自分自身を見つめ直し、現状を打破し、心性を向上させるための方向性を改めて見いだすことができたと、彼らは語った。

　報道関係者「悔しさや気がかりを放下し、正しいことをする道を選ぶ」

家庭や職場において、悔しさや他人を責める心を放下し、より広い心で他人を思いやるべきだと悟った沈唯同さん（写真＝明慧ネット）

　報道メディアに従事する沈唯同さんは、妻と2人の子供を連れて法会に参加した。学習者一人ひとりの修煉体験の交流に真剣に耳を傾け、深く心を動かされたという。沈さんは、「ある学習者が夫との激しい衝突の中で、恨みや悔しさを抱えていた状態から、それらを本当に放下し、善意をもって相手に接することができるようになったのは、実に容易なことではありません」と語った。

　沈さんは、家庭内ではどうしても摩擦が生じることがあると率直に語った。「仕事が忙しいと、家族が不満を抱くこともあります。家事をすべて妻が担っていると感じるからです。そんなとき、私も悔しい思いをすることがありました。自分はこんなに努力しているのに、なぜ不満を言われるのだろうと思ったのです。しかし、家族の立場に立って考えてみると、家族は私のためにもっと多くのことを引き受けてくれているのだと分かりました。相手の立場を思いやり、心の度量を広げるとともに、無駄にしてしまった時間を大切にし、家庭でも仕事でも、もっとよくできるようにすべきだと思いました」

　また、業務の宣伝活動を行う際、客室乗務員のようにプロらしい身なりを整えた学習者についても触れた。「これは実際、外見や話し方に対するこだわりや気後れを放下する必要があります。その学習者には、損得を気にする心も、あれこれ心配する気持ちもまったくなく、ただ自分の役割をしっかり果たそうという思いだけがありました。その着実に修煉する姿勢に、私はとても感動しました」

　国防科技分野で研究開発に携わる別の学習者からも、大きな啓発を受けたという。「その同修は仕事に真剣に取り組み、責任感を持って科学技術の研究開発に励み、優れた成果を上げています。それでいて、人々を救うという使命を忘れず、退勤後の時間を利用してインターネット上で法輪功迫害の実態を伝えています。私は、その姿勢がとても素晴らしいと思いました。以前、私自身もキャリアについて迷いを感じ、転職を考えたことがありました。その学習者と自分を照らし合わせてみると、自分の心の奥には、変化や人とのコミュニケーションを恐れる気持ちが隠れていたことに気づきました。今も多少の不安はありますが、この過程で正しいことを選んで行えば、必ず道が見つかり、進めば進むほど順調になると信じています」

　美術教師「高圧的な姿勢を放下し、誠実さと善意をもって対話する」

より思いやりと善意をもって接し、コミュニケーションを取るよう心がけていると語る徐翼鈞さん（写真＝明慧ネット）

　美術教師の徐さんは、2人の若い学習者の交流に心を動かされたと語った。「2人はまだとても若いのに、修煉について深い悟りを得ており、それを日常生活の中で実践しています」。徐さんは、自分の感情が高ぶって腹を立てると、自分自身を振り返ることを忘れがちだと話した。若い学習者の純粋な交流は、まるで鏡のように自分の問題を映し出し、「どのような状況に直面しても、常に内に向けて探し、自分自身と照らし合わせることを忘れてはならない」と気づかせてくれたという。

　また、自転車競技の選手である学習者の交流からも、多くの収穫があったという。「その学習者は、修煉を通じて、チームメートとより穏やかで善意のある方法でコミュニケーションを取ることを学びました。これを聞いて、私も生徒と接するとき、いつも自分の立場から考え、時には強い態度や威圧的な言葉で生徒を従わせようとしていたことに気づきました。学習者の交流を通じて、自我を放下し、本当に生徒の立場に立って相手のことを考え、穏やかさと善意をもって導くべきだと分かりました」

　職場での教育だけでなく、こうした悟りは家庭生活にも広がった。徐さんは、母親が年齢を重ねるにつれて記憶力が衰え、耳も聞こえにくくなり、自分の声が大きくなると、母親が感情的になることがよくあると率直に語った。生徒と接するときも、高齢の家族を世話するときも、心から相手を思いやってこそ、互いのわだかまりを解き、より円滑なコミュニケーションを実現できるのだと悟ったという。

　健康コンサルタント「居心地のよい領域から抜け出し、主体的に責任を担う」

先延ばしや心配する気持ちを克服し、勇気を持って一歩を踏み出し、主体的に責任を担うよう自分を励ましている劉菁菁さん（写真＝明慧ネット）

　健康コンサルタントとして働き、教育にも携わる劉さんは、自転車競技の選手である学習者の体験を紹介した。「その学習者は以前、気が強く、いつも自分が正しいと思い、厳しい基準で他人に要求していました。しかし、修煉を始めてからは、善意をもってチームメートとコミュニケーションを取るようになり、かえって思いがけない良い結果が得られたそうです」

　劉さんは、学習者の交流を聴いて、母親との接し方を振り返ったと率直に語った。「以前は、母が変わらないのを見ると、すぐに口調がきつくなり、厳しい言葉で相手を変えさせようとさえしていました。しかし、学習者の発表を通じて、修煉とは自分を変えることであり、他人に変わるよう要求することではないと悟りました。自分の内面が本当に向上し、善意を示してこそ、家族と一緒に良い方向へ変わっていけるのです」

　また、恐怖心を克服して神韻芸術団の普及活動に取り組んだ学習者の体験からも、自分の逃げ腰な姿勢に気づかされたという。劉さんは、以前、自分の都合がつかず、ほかの学習者に活動を支援してもらうとき、心の中ではいつもほっとしていたと率直に語った。「これは実際、自分のために逃げ道を作っていたということであり、先延ばしや回避の心理が隠れていたのです」

　恐怖心を乗り越えた同修の悟りを聴き、自分との差を認識した劉さんは、安逸を求める心や、あれこれ気にする人心を放下し、勇気を持って一歩を踏み出し、主体的に責任を担うことを決意した。

　航空会社の地上職員「内面から変わる自律こそ、本当の変化である」

若い学習者から啓発を受け、生活や仕事において、より純粋で自律した自分になることを目指している姜鳳娟さん（写真＝明慧ネット）

　　航空会社で地上職員として働く姜鳳娟さんは、鶯松芸術高校に通う若い学習者の体験を紹介した。「その少女は中学生の頃、ダンスクラスの代表を務めていたため、グループダンスでも優れた成績を収めたいと思っていました。しかし、鶯松芸術高校に入学して法輪大法の修煉を始めると、少しずつ内に向けて探すことを学び、自我を放下し、嫉妬心を取り除いていきました。そして、チームは他のメンバーがいるからこそ自分も成長できるのであり、誰が誰より優れているということではないと悟ったのです」

　姜さんは続けて、その少女は以前、厳しく管理された環境に慣れていたため、新しい環境に来た当初は、なかなか適応できなかったと話した。「しかし、心性が向上するにつれて、環境が以前よりも緩やかになったのではなく、自分自身が変わるべきなのだと悟りました。外からの制約に頼るのではなく、心の底から自律するようになったのです。これは大きな変化だと思います」

　姜さんは感動した様子で、まだ若い少女が自ら進んで内面から修煉し、自分を変えていく姿を見て、自分も大いに励まされたと語った。「自律とは、内面から自分を律することです。誰かに管理されるのではなく、自分の心から、より良く、より純粋になりたいと思うのです。これこそ、『真・善・忍』が修煉者の身に自然と浸透し、影響を与えていくことの表れです。本当に修煉に励み、着実に実践してこそ、自分を真に変えることができるのです」

　日々の多忙な地上職員の業務に向き合う中で、姜さんも精進し、自律する姿勢を保ち続け、心の器を絶えず広げながら、修煉の道を着実に歩んでいきたいと語った。